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京橋で健康ランチ!ドレッシングがおいしい実身美(サンミ)のメニューをレシピに取り入れたい!ENJOY!!

京橋で健康ランチ!ドレッシングがおいしい実身美(サンミ)のメニューをレシピに取り入れたい!
20160514
外食カテゴリー:外食    ライター:Chisa

こんにちは🙆🏼♡

今日は、大阪最高気温27度とだんだん夏に近づいてきていますね。

夏は、食欲がだんだんなくなってきますが、体調を崩してしまう時期ですね。そんなときこそしっかり栄養よく食事したいですよね✋

やっぱり食べるもので、体ができていくので体にいいもの、栄養の高いものをバランスよく食べるように心がけてます。

そんな自然食のカフェの代表ともいっても過言ではない『玄米カフェ実身美(さんみ)』♡

今日は、行ってきました🙋🏼

 

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京橋駅からすぐ‼︎女性に大人気のカフェ✨

場所は、京橋の京阪モール外側の通路沿いにあります。この通路沿いには、たくさんの飲食店があり京阪モールからでてすぐにこちら『玄米カフェ実身美』さんがあります。

 

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雨の日でも、傘をささずに駅からいけるので、助かりますね😊

いつも日曜日にランチ行ってるのですので、『玄米カフェ実身美』は定休日でなかなかいけてなかったのですが、今日は土曜日ということもあって、張り切って行きました♡

営業時間は、月曜日〜土曜日まで11:00〜21:00(ラストオーダー20:30)

オープンが11:00なので、店に10:50ぐらいに着きましたが、すでに待ってる方がたくさんいました💦

紙に名前を書いて待つこと数分オープンしてスタッフが順に店に案内してくれました。

そして、みるみる満席になっていました‼︎

さすが、人気店ですね✨

そして女性のお客がとっても多い多い‼︎

店内周りを見渡すと、F以外スタッフを含め女性でした 笑

『玄米カフェ実身美』の人気の秘訣はこちら♡

 

玄米ごはん

広島の永田さんという農家の減農薬で土からこだわった玄米を使用されているそうです。

遠赤外線の出る圧力鍋で1日6〜7回芯までしっかりふっくら炊き上げます。

玄米は、ダイエット効果、美肌効果も抜群です。

ビタミンB.E、食物繊維は白米の5〜6倍だそうです。

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お水

波動の高い『身体に良い水』を使用しています。お店内のお水はどこをひねっても浄水が出る仕組みになっているそうです。

すごいですよね〜

店内には、お水のおかわりも置いてあり各自でとりにいけるシステムでした。

そこに、白湯もありました。

女性は、白湯を飲むと身体にいいと言いますし、素敵なサービスですね🙆🏼❤️

 

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日替わりヘルシープレート

全店舗共通メニューだそうで、毎日変わるので飽きず楽しめますね‼︎

本日のメイン料理は、

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『鶏むね肉の天ぷら 野菜添え〜梅おろしのせ』

小鉢3品は、

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『桜海老のせ小松菜とキノコのおひたし』

『切干大根のスパイシーマヨサラダ』

『じゃがいもとブロッコリーの塩麹炒め』

でした。

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お味噌汁も優しい薄味で野菜がたくさん入っていました。

 

サラダは、見た目も色鮮やかで食欲を誘いますね♡

サラダにかかっているドレッシングは、実身美特性の酵素ドレッシングなんです。

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今回かかっていたのは、人参ドレッシングです。

 

酵素ドレッシング

 

原料の6割以上が『生』の有機玉ねぎを使用しているそうで、化学調味料は一切使用していません。

『非加熱』だから酵素が生きています♡

そして、とっても美味しかったんですよね〜人参の甘さがでていて、サラダがバクバク食べれてしまいました。

なかなか身体にいいといってわかっていても、味が薄かったり不味かったら、続けれないですよね〜

でも、酵素ドレッシングは、オススメでした‼︎

店にも販売していましたし、お取り寄せもできるそうなので、気になる方は是非🙆🏼❤️

 

メイン料理の『鶏むね肉の天ぷら 野菜添え〜梅おろしのせ』は、野菜がしっかり中まで煮込まれていて優しい味でした。

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揚げなす、揚げかぼちゃも、お出汁を吸って美味しい♡

鶏むね肉の天ぷらは、梅とっても合い、ごはんが進む一品でした。

小鉢3品も、基本濃い味付けではなく、でも薄すぎず優しい味付けで美味しかったです。

切り干し大根をカレー風味にするのがありだな〜と‼︎また家で作ってみたいと思いました。

 

全部美味しく頂いて、ちょうど腹八分目な感じで、胃に優しい食事できたな〜と身体が喜んでいました♡笑

 

スイーツは別腹!!人気の豆乳プリン

『玄米カフェ実身美』といえば、スイーツの豆乳プリンの黒みつがけが有名ですよね🙌

私も以前友人がお土産で持ってきてくれて美味しいな〜と感じたのを覚えています。

今日も食べようか迷ったのですが、『LAFCA』のケーキを買って帰ろうとFと言っていたので、今回は我慢しました😹

是非行った際は豆乳プリンの黒みつがけも食べてみてくださいね♡

女性に人気なのも頷ける素敵なお店でした✨✨

 

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